Mehr als jeder Fünfte leidet unter Schlafstörungen. Zunehmender Stress und immerwährende Erreichbarkeit können dazu führen, dass sich keine Ruhe und Entspannung einstellen will – Grundvoraussetzung für einen erholsamen Schlaf.
Müde, schlapp und irgendwann krank durch Schlafmangel
20 – 30% der Menschen aus westlichen Industrienationen leiden kontinuierlich unter Schlafstörungen, die sich ganz...
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Guter Schlaf bedeutet Lebensqualität
Schlafstörungen oder gar Schlafmangel können sich nicht nur auf das Wohlbefinden negativ auswirken, sondern zu Konzentrationsmangel bis hin zu Schwächung des...
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